七草粥とは？
みなさん おはようございます。
デイリーマナー教室 小藤 弓（こふじ ゆみ）です。
本日もマナーに関する情報を
杜の都 仙台より更新いたします。
お正月は、普段はあまり付けないテレビを なんとな～く横目で見ながら過ごしました。
〜携帯電話の下4桁を足した数字を占うもの〜
なんと1位に輝きました（笑）
シゴトも沢山あるのですが、家に居ると捗りません。
本日より始動いたします！
本日のテーマ
『七草粥とは？』
1月7日には、七草粥を食べる風習があります。
万病を防ぐ願いを込め、春の七草入りのお粥をいただくのです。
現在はスーパーでも、七草セットが販売され手軽に調理できるようになりました。
せり
なずな
ごぎょう（ははこぐさ）
はこべら
ほとけのざ（こおにたぎらこ）
すずな（かぶ）
すずしろ（だいこん）
お正月に乱れた食生活を見直し、胃を休める意味もあります。
ビタミンや食物繊維の豊富な食材を用いた 自然なお粥は体に甘みを感じる優しい味です。
我が家では、お気に入りの小さい土鍋でを使い
ストーブの上でお粥を炊きますよ。
年末年始の疲れがでないよう、ご自愛くださいね。
今朝もいい日
明日もいい日
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